Réservation

Jeudi 18 Novembre
19h00 – Durée : 1h

Ce premier atelier a pour but de vous permettre de découvrir ou redécouvrir la sophrologie et ses techniques de détente et de bien-être.

Pendant 1h, vous profiterez d’exercices de relaxation dynamiques (adaptés à chacun) qui vous permettrons de travailler votre respiration, de vous relâcher, puis d’un exercice de relaxation statique où vous installerez un état profond de détente mentale et physique.

L’intervenante est Christelle Champain, sophrologue certifiée : relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien-être intérieur.

Chaque exercice est uniquement animé par la voix de Christelle et se pratique debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !

Atelier collectif sur réservation uniquement, places limitées.

Réservation

Plus d’info

Vanessa : 07 85 50 09 39

Nourrir l’esprit,
Apprendre des autres,
Partager nos valeurs

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