Réservation

Jeudi 09 Décembre
18h00 – Durée : 1h

SUR RÉSERVATION – PLACES LIMITÉES

Un premier atelier pour vous permettre de découvrir – ou redécouvrir – la sophrologie et ses techniques de détente et de bien-être. Pendant 1h, vous profiterez d’exercices de relaxation dynamique – adaptés à chacun – qui vous permettrons de travailler votre respiration, de vous

relâcher, puis d’un exercice de relaxation statique où vous installerez un état profond de détente mentale et physique. Chaque exercice est animé par la voix de Christelle, sophrologue certifiée en relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien- être intérieur. Les ateliers se pratiquent debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !

Plus d’info

Vanessa : 07 85 50 09 39

Nourrir l’esprit,
Apprendre des autres,
Partager nos valeurs

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