Réservation

Dimanche 23 Janvier
11h30, 14h00, 16h30 – Durée : 2h

SUR RÉSERVATION – PLACES LIMITÉES

PARTIE 1 Le warrior Yoga est une méthode de yoga dynamique et cardio qui s’approche du fitness, créee par Aria Creshendo. Il allie renforcement musculaire et yoga vinyasa qui ramène le corps dans le moment présent par un travail de tous les muscles et réveille le mental, renforçant la confiance en soi.

Dans cet atelier d’une heure, Céline vous propose un cours avec un échauffement dynamique, des bases de yoga, du cardio, du renforcement musculaire, ainsi qu’un moment de détente et de relaxation. Le warrior yoga s’adapte à tous les niveaux : débutants comme sportifs sont les bienvenus, bienveillance et positivité de rigueur.

PARTIE 2 Pour continuer dans bien-être du corps et de l’esprit, Nelly vous propose un moment de détente et de partage cocooning pour vous apprendre quelques manœuvres de massages que vous effectuerez en binôme, que vous pourrez reproduire chez vous !

Élimination des blocages énergétiques et atteinte d’un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Ces techniques de massage idéales après un cours de yoga se font sans matériel ni huile.

Réservation

Plus d’info

Vanessa : 07 85 50 09 39

Nourrir l’esprit,
Apprendre des autres,
Partager nos valeurs

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