Réservation

Jeudi 24 Mars
19h – Durée : 2h

ATELIER BIEN-ÊTRE, SOPHROLOGIE

Prendre conscience de l’instant, de sa corporalité, de sa présence au monde, c’est profiter de cet instant !

Profiter de l’instant permet de se poser, d’observer, de Vivre tout simplement !

Pendant 1h vous profiterez d’exercices de relaxation dynamique (adaptés à chacun) pour travailler la respiration et le relâchement afin de développer vos sens dans l’instant présent puis d’un exercice de relaxation statique où, complètement relâché(e) vous approfondirez la notion de pleine conscience.

Chaque exercice est animé par Christelle, uniquement par sa voix et se pratique debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !


L’intervenante est Christelle Champain, sophrologue certifiée : relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien-être intérieur.

Réservation

Plus d’info

Vanessa : 07 85 50 09 39

Nourrir l’esprit,
Apprendre des autres,
Partager nos valeurs

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Articles similaires