Réservation

Jeudi 19 Mai
19h – Durée : 1h

ATELIER BIEN-ÊTRE, SOPHROLOGIE

Les exercices de relaxation dynamique (adaptés à chacun) vous permettront de visualiser, d’approfondir vos objectifs propres en lien avec vos valeurs, vos désirs profonds ainsi que de stimuler tous vos potentiels.

La relaxation dynamique (exercices adaptés à chacun) vous permettra de travailler la confiance en vous en vous appuyant sur vos expériences positives passées, puis la relaxation statique (après un relâchement mental de tous les muscles de votre corps, visualisation d’une image relaxante) vous permettra d’ancrer durablement cette confiance.​​​​​​​

Chaque exercice est animé par Christelle, uniquement par sa voix et se pratique debout, assis ou allongé : pensez à votre tapis !

L’intervenante est Christelle Champain, sophrologue certifiée : relaxation par la respiration et le relâchement musculaire / détente physique et mentale / bien-être intérieur.

Réservation

Plus d’infos

Vanessa : 07 85 50 09 39

Nourrir l’esprit,
Apprendre des autres,
Partager nos valeurs

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